体のバリアを強め、温める食材

おうち薬膳サロン身土不二です。

「寒邪」のあるこんな時期に

薬膳で必要な食材を並べてみました。

シナモン、唐辛子、山椒、胡椒、ねぎ、生姜

大根おろし、パクチー、三つ葉、しそ、みょうが

本日の献立にプラスしてみてください。